Unsere Nägel spiegeln unsere allgemeine Gesundheit wider, weshalb die richtige Nagelpflege so wichtig ist. Nachfolgend finden Sie Tipps, um Ihre Nägel gesund zu halten:
- Halten Sie die Nägel sauber und trocken.
- Schneide die Nägel gerade. Verwenden Sie Nagelknipser oder Nagelknipser. Runden Sie die Nägel an den Enden leicht ab, um maximale Festigkeit zu erzielen.
- Kauen Sie nicht an den Nägeln oder entfernen Sie die Nagelhaut. Dies kann den Nagel beschädigen.
- Benutzen Sie Ihre Fingernägel nicht als Werkzeug zB zum Öffnen von Konservendosen (Erfrischungsgetränke).
- Kürze die Nägel regelmäßig. Indem Sie sie in der Nähe halten, minimieren Sie das Verletzungs- und Schadensrisiko.
- Wenn die Nägel dick sind, sind sie schwer zu schneiden. Tauchen Sie Ihre Füße in warmes Salzwasser. Mischen Sie einen Teelöffel Salz pro Liter Wasser und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten einweichen.
- Vermeiden Sie den Umgang mit eingewachsenen Zehennägeln (wenn die Nägel dazu neigen, sich an den Seiten des Nagels in die Haut zu graben), insbesondere wenn eine Infektion und Wunde vorliegt. Es ist am besten, einen Dermatologen für die Behandlung aufzusuchen.
- Tragen Sie Schuhe, die dem Fuß richtig passen. Wechseln Sie auch die Schuhe, die Sie jeden Tag tragen.
- Tragen Sie im Pool und in öffentlichen Duschen immer Flip-Flops. Dadurch wird das Risiko von Pilzinfektionen verringert, die zunächst an der Fußsohle entstehen, dann aber auch die Nägel befallen können
- Wenn Ihre Nägel eine signifikante Veränderung aufweisen, wie z. B. sehr dick werden (Hyperkeratose), Farbveränderungen, Schwellungen oder Schmerzen an der Fingerspitze, suchen Sie Ihren Dermatologen auf, da dies Anzeichen für ein ernstes dermatologisches Problem sein können. Besonders wenn Sie an Diabetes oder Durchblutungsstörungen in den Extremitäten leiden, ist es besonders wichtig, sich bei Nagelproblemen sofort behandeln zu lassen.