Mundgeruch ist ein Problem, das oft Menschen in Verlegenheit bringt, die sich um ihre persönliche Hygiene kümmern, täglich baden, Deodorants und Parfüm verwenden, aber der unangenehme Geruch, der von ihrer Haut ausgeht, bleibt. Das Problem kann sich dadurch während eines Dates oder eines Geschäftstreffens verstärken betonen, eine Tatsache, die einen erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität des Patienten hat.
Mögliche Ursachen des Problems
1. Übermäßiges Schwitzen (Hyperhidrose)
Schweiß selbst ist geruchlos und erfüllt die natürliche Funktion der Regulierung der Körpertemperatur. Wenn hautbewohnende Bakterien Schweiß in seine Bestandteile zerlegen, entstehen Nebenprodukte, die die Quelle für Mundgeruch sind. Die erste Anstrengung, die wir unternehmen können, besteht darin, auf zusätzliche Sauberkeit und Hygiene zu bestehen. So oft wie möglich duschen. Direkt nach dem Training im Fitnessstudio, bevor wir morgens das Haus verlassen. Gutes Abwischen nach dem Baden ist ebenfalls sehr wichtig. Wenn die Feuchtigkeit nach einem schnellen Abwischen zurückbleibt, wird sie in der Haut und besonders in Falten wie den Achselhöhlen und unter den Brüsten eingeschlossen. Wo keine Luft ist, wachsen Bakterien leichter, die übel riechende Verbindungen produzieren.
- Beim Training im Fitnessstudio sollten wir Sportkleidung bevorzugen, die den Schweiß nicht einschließt. Baumwolle und spezielle Hightech-Stoffe, die für diesen Zweck entwickelt wurden, sind ideal
-Auch verschiedene Deodorants auszuprobieren, die das Wachstum von Bakterien verhindern (deren übermäßige Anwendung zu Follikulitis oder sogar zum Auftreten von Dermatitis im Achselbereich führen kann) und Antitranspirantien (die jedoch eine sehr kurzfristige Wirkung haben).
– Bei übermäßigem Schwitzen im Achselbereich oder an den Handflächen und Fußsohlen gibt es auch die moderne und hochwirksame Anwendung von Botulinumtoxin, die ein sehr gutes Ergebnis bietet, das 5-6 Monate anhält
-Bei Hyperhidrose der Fußsohlen hilft es Wir trocknen unsere Zehen nach dem Duschen gut ab und sprühen die Fußsohlen mit Antitranspirant-Sprays ein. Gleichzeitig sollten Sie im Sommer auf dicke Socken verzichten und so oft wie möglich saubere Socken wechseln! Machen Sie nach der Dusche ein aromatisches Fußbad, indem Sie entweder einen Liter Wasser mit 4-5 Beuteln Schwarztee mischen oder eineinhalb Liter Wasser mit drei Esslöffeln Natron oder grobem Salz erhitzen. Lassen Sie Ihre Füße eine halbe Stunde im Becken und trocknen Sie sie am Ende einfach gut mit einem Handtuch ab.
2. Der hohe Konsum von Alkohol, Tee und Kaffee
Während der Alkohol im Blut zirkuliert, werden winzige Tröpfchen durch die Schweißdrüsen freigesetzt. Die Art des Alkohols, den wir konsumieren, spielt keine Rolle, wie stark der Schweiß riecht. Das ist gut Ersetzen Sie koffeinhaltige Getränke (Kaffee, Tee) und alkoholische Getränke durch natürliche Säfte
3. Essen von stark riechenden Lebensmitteln und Gewürzen
Stark riechende Lebensmittel wie Zwiebeln, Brokkoli und Knoblauch, Curry und Gewürze werden abgebaut und produzieren Substanzen, die ebenfalls stark riechen. Diese Stoffe zirkulieren im Körper durch das Blut und werden durch Atem, Schweiß und Urin freigesetzt. Wir sollten versuchen, diese Lebensmittel zu vermeiden
Auch der hohe Verzehr von rotem Fleisch sowie verarbeiteten Lebensmitteln sowie fettreichen Lebensmitteln kann zu Mundgeruch führen. Es ist gut, diese Lebensmittel einzuschränken und sich anzupassen eine gemüsereiche Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist und die Entschlackung des Körpers von Giftstoffen begünstigt. Außerdem, Der Verzehr von Petersilie, Sellerie und Minze sowie Zimt kann helfen, starke Gerüche zu neutralisieren. In einigen Fällen hilft das Trinken von gepresster Zitrone mit Wasser, besonders morgens
4. Überspringen von Mahlzeiten und Diäten
zu einer Verringerung der Speichelproduktion führen (Kauen erhöht die Speichelproduktion). Verminderter Speichel führt zu Mundgeruch.
Es ist gut, zu versuchen, in regelmäßigen Abständen zu essen. Auch das Kauen von zuckerfreien Kaugummis hilft oft, da es die Speichelproduktion anregt.
5. Geringer Wasserverbrauch
Es führt auch zu einer Verringerung der Speichelproduktion. Ziel ist es, den Wasserverbrauch zu erhöhen, damit der Mund nicht über längere Zeit trocken bleibt. Hydratation bietet unserer Haut weitere wichtige Vorteile.
6. Ernährungsungleichgewicht in Magnesium und Zink
Wenn ja, kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln helfen
7. Mundgeruch „Mundgeruch“
Neben der bereits erwähnten Ernährung können auch andere krankhafte Ursachen wie Zahnfleischentzündung, Nikotin vorliegen. Auch die unvollständige Mundhygiene. Wenn wir unsere Zähne nicht oft putzen, bleiben Speisereste zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch hängen, wodurch diese verfaulen und übel riechende Nebenprodukte produzieren. In diesem Fall ist es gut, unsere Zähne nach dem Essen auch sehr kleiner Mahlzeiten zu putzen. In einigen Fällen ist es gut, die Zunge zu putzen und Mundwasser zu verwenden, um das Wachstum von Bakterien zu vermeiden.
8. Vererbung (Gene)
10-15% Prozent der Menschen haben eine erbliche Veranlagung zu starkem Mundgeruch und besonders zu Mundgeruch an den Füßen.
9. Stress
Was das Schwitzen deutlich erhöht.
10. Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, die zu unzureichender oder unvollständiger Verdauung führen, sowie gastroösophagealen Reflux.
Hinzu kommen Lebererkrankungen wie Leberversagen, das zu Mundgeruch führt, der nach faulem Fisch riecht.
11. Zuckerkrankheit
Wenn der Körper nicht genug Insulin hat, beginnt er, Fett abzubauen, um Energie zu produzieren, die Substanzen freisetzt, die übelriechend sein können. Diese wirken sich besonders auf den Atem aus, der nach Aceton riecht. Für Patienten mit Diabetes mellitus ist es in Zusammenarbeit mit ihrem Facharzt gut, wenn ihr Blutzucker sehr gut eingestellt ist
12. Schlechter Geruch im sensiblen Bereich
Die häufigste Ursache für Vaginalgeruch ist eine Vaginitis, die durch Pilze oder Bakterien verursacht wird. Häufiger im Sommer, wenn hohe Temperaturen, enge Kleidung und Unterwäsche, unser Besuch von Schwimmbädern und Stränden Risikofaktoren sind. Vor allem dann, wenn Symptome wie Juckreiz, Stechen oder Schmerzen beim Wasserlassen mit Ausfluss aus der Scheide einhergehen, sollten Sie Ihren Frauenarzt aufsuchen, um das Problem zu diagnostizieren. Gleichzeitig ist es gut, spezielle Seifen zu verwenden, die die Haut nicht angreifen pH-Wert der Vagina und ausschließlich Unterwäsche aus Baumwolle.
13. Übermäßiges Haarwachstum, besonders in den Achselhöhlen und im Genitalbereich.
Die Haare erhöhen lokal die Temperatur, was zu vermehrtem Schwitzen und leichterem Bakterienwachstum führt. Schweiß haftet an den wilden Haaren in der Umgebung und hat Schwierigkeiten, schnell zu verdunsten, was dazu führt, dass die Bakterienaktivität größer ist und länger anhält. Entsprechend gibt es bei den Haaren einen größeren „fruchtbaren Boden“, also eine größere Oberfläche, wodurch sich die Wirkung dieser bakteriellen Wirkung vervielfacht. Epilation wird idealerweise bei Gebrauch empfohlen Laser.
14. Fettige Kopfhaut
Ein besonders fettiger Kopf hat eine erhöhte Bakterienbelastung sowie verstärkten Juckreiz. Es ist notwendig, die Kopfhaut häufiger mit speziellen Shampoos gegen Fettigkeit und Schuppen zu waschen.
Die häufigste Ursache für Vaginalgeruch ist eine Vaginitis, die durch Pilze oder Bakterien verursacht wird. Häufiger im Sommer, wenn hohe Temperaturen, enge Kleidung und Unterwäsche, unser Besuch von Schwimmbädern und Stränden Risikofaktoren sind. Vor allem dann, wenn Symptome wie Juckreiz, Stechen oder Schmerzen beim Wasserlassen mit Ausfluss aus der Scheide einhergehen, sollten Sie Ihren Frauenarzt aufsuchen, um das Problem zu diagnostizieren. Gleichzeitig ist es gut, spezielle Seifen zu verwenden, die die Haut nicht angreifen pH-Wert der Vagina und ausschließlich Unterwäsche aus Baumwolle.
15. Übermäßiges Haarwachstum, besonders in den Achselhöhlen und im Genitalbereich.
Die Haare erhöhen lokal die Temperatur, was zu vermehrtem Schwitzen und leichterem Bakterienwachstum führt. Schweiß haftet an den wilden Haaren in der Umgebung und hat Schwierigkeiten, schnell zu verdunsten, was dazu führt, dass die Bakterienaktivität größer ist und länger anhält. Entsprechend gibt es bei den Haaren einen größeren „fruchtbaren Boden“, also eine größere Oberfläche, wodurch sich die Wirkung dieser bakteriellen Wirkung vervielfacht. Epilation wird idealerweise bei Gebrauch empfohlen Laser.
16. Fettige Kopfhaut
Ein besonders fettiger Kopf hat eine erhöhte Bakterienbelastung sowie verstärkten Juckreiz. Es ist notwendig, die Kopfhaut häufiger mit speziellen Shampoos gegen Fettigkeit und Schuppen zu waschen.