Achten Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Schuhe und Socken ausziehen, sorgfältig auf Rötungen oder Hautveränderungen an Ihren Füßen.
Wenn Sie etwas Besorgniserregendes bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Gehen Sie niemals barfuß ins Haus oder aus dem Haus.
Gehen Sie niemals ohne Hausschuhe im Meer oder am Strand.
Achten Sie beim Kauf eines neuen Paars Schuhe auf die richtige Größe. Neue Schuhe kaufte er nachmittags oder abends und nicht morgens.
Tragen Sie die neuen Schuhe zunächst 1-2 Stunden am Tag.
Es ist besser, die Schuhe einmal am Tag zu wechseln.
Überprüfen Sie vor dem Tragen immer die Innenseite der Schuhe auf Fremdkörper.
Zur Nagelpflege verwenden Sie vorzugsweise eine Feile. Die freie Kante der Nägel muss horizontal sein.
Tauchen Sie Ihre Füße nicht für längere Zeit ins Wasser. Testen Sie die Wassertemperatur zunächst mit der Hand – am besten mit dem Ellbogen. Die Temperatur sollte nicht höher als 37 0C sein
Halten Sie Ihre Füße nach dem Baden trocken. Wischen Sie die Stellen zwischen den Fingern sorgfältig ab, um Pilzinfektionen vorzubeugen.
Wenn die Haut an den Füßen trocken ist, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme. Wenn Ihre Füße übermäßig schwitzen, verwenden Sie Puder.
Verwenden Sie zur Pflege Ihrer Füße niemals chemische Lösungen oder Pads, Skalpell, Schere oder andere scharfe Werkzeuge.
Legen Sie Ihre Füße niemals in Wärmer oder in die Nähe von Heizgeräten, um Ihre Füße zu trocknen oder zu wärmen.
Fehler
RECHTS
Achten Sie auf das richtige Schuhwerk und bei Bedarf auf geeignete Einlagen