Наши ногти отражают наше общее состояние здоровья, поэтому правильный уход за ногтями так важен. Ниже приведены советы, которые помогут сохранить ваши ногти здоровыми:
- Держите ногти чистыми и сухими.
- Стричь ногти ровно. Используйте кусачки для ногтей или кусачки для ногтей. Слегка закруглите ногти на концах для максимальной прочности.
- Не грызите ногти и не удаляйте кутикулы. Это может повредить ноготь.
- Не используйте ногти в качестве инструмента, например, для открывания жестяных банок (безалкогольных напитков).
- Регулярно подстригайте ногти. Держа их близко, вы сведете к минимуму риск травм и повреждений.
- Когда ногти толстые, их трудно срезать. замочите ноги в теплой соленой воде. Смешайте одну чайную ложку соли на литр воды и оставьте на 5-10 минут.
- Избегайте манипуляций с вросшими ногтями на ногах (когда ногти имеют тенденцию впиваться в кожу по бокам ногтя), особенно если есть инфекция и рана. Для лечения лучше обратиться к дерматологу.
- Носите обувь, которая правильно сидит на ноге. Кроме того, меняйте обувь, которую вы носите каждый день.
- Всегда носите шлепанцы в бассейне и общественных душевых. Это снижает риск грибковых инфекций, которые сначала развиваются на подошве, но затем могут поразить и ногти.
- Если ваши ногти заметно изменились, например стали очень толстыми (гиперкератоз), изменением цвета, отечностью или болью на кончике пальца, обратитесь к дерматологу, так как это может быть признаком серьезной дерматологической проблемы. Особенно если у вас диабет или плохое кровообращение в конечностях, особенно важно немедленно обратиться за медицинской помощью при любых проблемах с ногтями.