ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ НОГТЕЙ

ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ НОГТЕЙ

Наши ногти отражают наше общее состояние здоровья, поэтому правильный уход за ногтями так важен. Ниже приведены советы, которые помогут сохранить ваши ногти здоровыми:

  • Держите ногти чистыми и сухими.
  • Стричь ногти ровно. Используйте кусачки для ногтей или кусачки для ногтей. Слегка закруглите ногти на концах для максимальной прочности.
  • Не грызите ногти и не удаляйте кутикулы. Это может повредить ноготь.
  • Не используйте ногти в качестве инструмента, например, для открывания жестяных банок (безалкогольных напитков).
  • Регулярно подстригайте ногти. Держа их близко, вы сведете к минимуму риск травм и повреждений.
  • Когда ногти толстые, их трудно срезать. замочите ноги в теплой соленой воде. Смешайте одну чайную ложку соли на литр воды и оставьте на 5-10 минут.
  • Избегайте манипуляций с вросшими ногтями на ногах (когда ногти имеют тенденцию впиваться в кожу по бокам ногтя), особенно если есть инфекция и рана. Для лечения лучше обратиться к дерматологу.
  • Носите обувь, которая правильно сидит на ноге. Кроме того, меняйте обувь, которую вы носите каждый день.
  • Всегда носите шлепанцы в бассейне и общественных душевых. Это снижает риск грибковых инфекций, которые сначала развиваются на подошве, но затем могут поразить и ногти.
  • Если ваши ногти заметно изменились, например стали очень толстыми (гиперкератоз), изменением цвета, отечностью или болью на кончике пальца, обратитесь к дерматологу, так как это может быть признаком серьезной дерматологической проблемы. Особенно если у вас диабет или плохое кровообращение в конечностях, особенно важно немедленно обратиться за медицинской помощью при любых проблемах с ногтями.